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美国专家对抱着哄着说YES《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:42:18 阅读: 来源:射灯厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

长久以来,不断有人提醒我们:一定不要抱着哄宝宝睡觉,因为这样将阻碍他们学会自我安抚,对妈妈形成依恋。这几乎被父母们奉为“真理”,但它却让不少父母陷入困境,因为要想让一个心满意足的婴儿从妈妈舒适的怀抱里离开,是很难的事情,势必会引来宝宝大哭大闹和父母筋疲力尽的安抚。

《伟大的睡眠——幸福哄睡指南》一书中,哈维·卡普医师认为,不让父母抱着宝宝睡觉是错误的行为。父母抱着宝宝不是在溺爱他,而是在安抚,用行动告诉他,你爱他,他可以依靠你。

关键词:叫醒

抱着哄睡的确较容易产生依赖性,阻碍宝宝学会自我安抚入睡。所以抱着哄睡有一个关键点就是“叫醒”。具体方法:

1.首先喂饱他,让他身体得到满足。

2.抱着他轻轻地摇晃,给他足够多的怀抱,让他心理得到满足。

3.在他昏昏入睡时,叫醒他,比如可以轻轻挠他的小脚心让他稍微清醒,一定要在他醒着的状态,把他放到婴儿床上。

4.昏昏欲睡的宝宝被你叫醒肯定会哭闹,不用急于抱起来,试着轻拍他的后背,如果他哭闹很严重,重新抱起宝宝安抚,直到他平静下来。但是不管怎样,确保你放下他时要再次把他弄醒。

把昏昏欲睡的宝宝叫醒在父母们看来是一个有点疯狂的建议,但是专家认为这个“抱哄——唤醒——自己入睡”的步骤,既可以让宝宝得到足够的安抚,又可以让宝宝渐渐地学会自我安抚。这个建议比起任由宝宝哭闹的方法的确温情很多,对妈妈对宝宝来说,不失为幸福的哄睡方案。

怎么也不睡?试试“5S”魔法!

Shushing 发出“嘘”声

动作要领:嘴巴靠近宝宝的耳朵发出“嘘嘘”的声音,音量不要过于轻柔,而应该有力、有节奏。对那些特别爱哭爱闹的宝宝,甚至可以用吸尘器、洗衣机所发出的声音伴他入睡。

作用:这种声音就是所谓的“白色噪声”,它很像宝宝在妈妈肚子里听到的血液流动声,让宝宝感到舒适、安全,很快能让他安静下来。

Swaddling 把他包在襁褓里

动作要领:将宝宝放在一块方形的小被单上,被单的上角折下来;将左翼向右裹住宝宝的左臂和身体,拉紧;然后将下角向上折,并拉紧,一直折到宝宝的左肩,压在左肩下面;最后将右翼向左折,拉紧,把右角掖进左边的折口处。

作用:这个甜蜜的襁褓,不仅将宝宝全面包裹,还给他100%的安全感。

SideorStomach 侧卧在妈妈的胳膊上

动作要领:宝宝侧卧在你的小臂上,用另一个臂膀托着宝宝肚子,让宝宝的头枕在你的手掌上,两条小腿顶在你的臂弯中。

作用:这是一个令宝宝很享受的姿势,但是也需要妈妈费些力气。在轻轻摇动中,你还可以配些“嘘嘘”声作为背景音乐。

Sucking 吸吮

动作要领:给宝宝一个安抚奶嘴,或者直接把你的大拇指给他,让他自由地吸吮。

作用:吸吮使宝宝感觉好极了,包括吃奶或者吸吮安抚奶嘴。这是因为吸吮会打开大脑中的安静反射,所以宝宝在吸吮时才变得安静。

Swinging 轻轻摇晃

动作要领:将包裹在襁褓里的宝宝抱在手上轻轻摇动,或者妈妈坐在椅子上,把宝宝放在腿上轻轻晃动,这样能使宝宝放松下来,并轻松入睡。

作用:对小婴儿来说,9个月在肚子中的生活,让他习惯了晃动,他会认为安稳的小床是“不习惯”和“不自然”的。

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