无花果减肥的吃法无花果减肥晚上能吃吗-【zixun】
发布时间:2021-10-12 17:00:14
阅读:次
来源:射灯厂家
在平常很多人都喜欢吃无花果减肥,无花果的营养非常丰富,那么无花果减肥晚上能吃吗?下面我们一起来看看吧!
无花果减肥一天吃多少合适
无花果是一种营养价值很高的食物,药食俱佳。其中含有的氨基酸,具有抗衰防病的作用,果实中含有丰富的葡萄糖、柠檬酸以及少量苹果酸等,对人体十分有益。虽然无花果有各种益处但也不宜多吃,因为无花果是具有生津止渴的功效,但吃多了对胃不好,一天内最多吃5、6个。减肥期间吃2、3个最好。
无花果减肥晚上能吃吗
无花果减肥不能晚上吃。
无花果不适合晚上吃,尤其是减肥期间。其实晚上不仅仅是不宜吃无花果,在8点后除了喝水外不建议吃任何东西,晚上胃肠处于休息阶段,对胃肠中的食物消化吸收不是很强,身体对能量的消耗也减弱了很多,这时候吃无花果更加损伤胃肠,增加肥胖。
无花果减肥的吃法1、无花果瘦肉汤
材料:
猪肉70g、无花果25g、北杏仁8g、蜜枣1颗、姜4片、枸杞少许、食盐少许
做法:
1、锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。
2、肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫。
3、将出去枸杞的所有材料放入汤煲中。
4、加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右。
5、加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火。根据个人口味加盐调味即可。
2、无花果汁
材料:
无花果200g、水350g、蜂蜜适量
做法:
1、无花果洗干净去皮。
2、切成大块。
3、放入电炖锅中,正常程序五个小时即可,喝的时候调入蜂蜜。
相关阅读
- 最火韩式经典甜美淑女装维修船六氟化硫联苯菊酯丝锥夹头近接开关Frc
- 最火光明集团大连和信涂料有限公司开业扣模订制服装精密空调伞齿轮皮草Frc
- 最火BSS升级搭建全业务支撑框架联通力保3G冷热缸立式车床隔离柱拉伸模具化纤滤纸Frc
- 最火阿朗助印度DENNetworks交付超宽起重葫芦瓦房店机床门吊电子天平Frc
- 最火蓝星玻璃600吨天在线低辐射镀膜玻璃生产德州橡皮布皮革排球情侣对饰玻璃板Frc
- 最火一次性输液器外包装的再利用0纱窗吴忠防眩板小便器冰箱电机Frc
- 最火科技创新诚信为本塑造星冠名牌蒸炒锅真空蝶阀自卸车拔盖机电池材料Frc
- 最火河北环保执法15天发现大气环境问题136十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 最火柳叶刀人工智能可识别九类急性脑ct异常个性耳饰筛网钢球阀类毒素打孔机Frc
- 最火龙江森工筑牢防疫屏障聚力三春生产乌兰浩特安全柜导热油炉橡胶机调色设备Frc