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老年人因消化功用下降，普遍摄入量减少，偏食，假如平时不爱吃蔬菜和水果，喜进精制食物，会导致纤维素缺乏，或过少食用粗纤维食物和水分，从而形成便秘。首荟通便胶囊通便快吗，那老年人便秘吃什么调理呢?我们通过下面的文章来了解一下。

老年人便秘吃什么调度

1、食物

柏子仁

含有丰富的脂肪油，能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。古时《世医得效方》中有光滑肠道而通便秘的“五仁丸”，就因此柏子仁共同松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。首荟通便胶囊通便快吗，也可用柏子仁、火麻仁各10克，微炒研细，以绢包水煎20分钟，过滤，加白糖适量，一次顿服，每日1次，便通为度。

胡桃

适合大便燥结之人服食，古有记录，首荟通便胶囊通便快吗。《医林纂要》中就说：“胡桃仁，润大肠，通热便。”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，迟早空肚用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，迟早食用。

韭菜

可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁1杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚蛋水冲服，适宜便秘者食用。

萝卜

可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入大批蜂蜜，空肚时1次服下，每日1次。《日用本草》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。

2、药物

便秘调理吃药是奏效最快的一种方法，而目前市道上通便药物还是非常多的。在浩繁通便药物中，首荟通便胶囊就是不错的产物，首荟通便除了是纯中药制剂以外，成分所选也是十分用心，精选道地药材，确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，阿胶为山东东阿阿胶，药材来源有限且功效简直无法代替，具有很好保障。

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2、结果比同类通便药物高，安全性好。

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味中有效物质，制剂剂型设计符合“剂量小、副感化小、毒性小”的原则，可保证临床用药的有效性、一致性。

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、“稀血液”的感化，又刺激了胃肠道，利于硬化粪便通大便。