张仲景唯一主打减肥的方子
发布时间:2022-06-30 07:43:02
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张仲景唯一主打减肥的方子
减肥是个时代话题,身边有很多朋友不是在减肥,就是在减肥的路上。
有个朋友,一心想要减肥,试过很多办法,甚至想要通过泻下来减负,吃了不少番泻叶、大黄,结果可想而知,肥胖没有减去,反倒伤了脾胃。如果泻下药都可以减肥,那这个时代就不会有那么多胖子了。
中医怎么看减肥?
中医认为肥胖的一个重要原因是脾胃出了问题,是脾胃的运化出了问题,是脾胃升清降浊的功能出了问题。
我们吃进去的食物需要脾胃来运化,脾胃就像一个中转站一样,把这些东西分为有用的营养物质和没用的废物,营养物质要运输到心肺进一步加工成气血,而没用的废物被运到肠道,通过大小便排出体外。所以脾胃要好有两大条件:第一,气血津液要能升;第二,痰湿水饮要能降。
如果运化吸收不好,吃进去的食物不但不能成为气血津液滋润身体,这些津液还会凝聚成痰,堆积在体内无法运出去。浊阴降不下去,清阳升不上来,全身的气血运转带动不起来,人就会变得越来越虚胖,这也是为什么很多人明明吃的不多却还是很胖的原因。所以中医认为,减肥的根本在于健脾,脾胃好了,身体上下气血津液循环正常,减肥就只是顺带的事情。然而,现在流行的减肥方式很多都是伤脾的,好多人减着减着就进入了一个误区,每天只盯着自己的体重,一不小心,就把身体折腾的很虚弱,比如,隔三差五出现的便秘;厌食,看到食物没有胃口;又或者吃点东西就恶心,腹胀......那么,怎样减肥,才能不伤脾胃呢?很简单,管住嘴,迈开腿。然而,谁都知道的道理未必都能做到。通过药物来辅助减肥,在医圣张仲景的《金匮要略》里有一张方子,是从中焦脾胃来调的。
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