张仲景唯一主打减肥的方子

张仲景唯一主打减肥的方子

减肥是个时代话题，身边有很多朋友不是在减肥，就是在减肥的路上。

有个朋友，一心想要减肥，试过很多办法，甚至想要通过泻下来减负，吃了不少番泻叶、大黄，结果可想而知，肥胖没有减去，反倒伤了脾胃。如果泻下药都可以减肥，那这个时代就不会有那么多胖子了。

中医怎么看减肥？

中医认为肥胖的一个重要原因是脾胃出了问题，是脾胃的运化出了问题，是脾胃升清降浊的功能出了问题。

我们吃进去的食物需要脾胃来运化，脾胃就像一个中转站一样，把这些东西分为有用的营养物质和没用的废物，营养物质要运输到心肺进一步加工成气血，而没用的废物被运到肠道，通过大小便排出体外。所以脾胃要好有两大条件：第一，气血津液要能升；第二，痰湿水饮要能降。

如果运化吸收不好，吃进去的食物不但不能成为气血津液滋润身体，这些津液还会凝聚成痰，堆积在体内无法运出去。浊阴降不下去，清阳升不上来，全身的气血运转带动不起来，人就会变得越来越虚胖，这也是为什么很多人明明吃的不多却还是很胖的原因。所以中医认为，减肥的根本在于健脾，脾胃好了，身体上下气血津液循环正常，减肥就只是顺带的事情。然而，现在流行的减肥方式很多都是伤脾的，好多人减着减着就进入了一个误区，每天只盯着自己的体重，一不小心，就把身体折腾的很虚弱，比如，隔三差五出现的便秘；厌食，看到食物没有胃口；又或者吃点东西就恶心，腹胀......那么，怎样减肥，才能不伤脾胃呢？很简单，管住嘴，迈开腿。然而，谁都知道的道理未必都能做到。通过药物来辅助减肥，在医圣张仲景的《金匮要略》里有一张方子，是从中焦脾胃来调的。

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