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温经通络的食物

发布时间:2019-10-18 02:06:43 阅读: 来源:射灯厂家

目录温经通络的食物有哪些温经通络吃什么水果蔬菜温经通络的中药有哪些温经通络按摩的穴位温经通络的药用方剂

我们都知道,人身上有很多的经络,如果经络不畅通的话,就会导致我们出现各种各样的健康问题了。尤其是像女性,如果经络不畅的话,有可能就会出现痛经了。所以大家平时可以多吃一些具有温经通络作用的食物了。

温经通络的食物有哪些

我们生活中常吃的食物没有温经通络的功效,大家可以按照自己平时的饮食习惯就可以,不过要注意的是,不要吃寒性、凉性的食物。

温经通络吃什么水果蔬菜

温经通络可以多吃一些温热性的水果以及蔬菜。

温经通络的中药有哪些

温经通络的中药主要有生姜、桂枝、附子等。

温经通络按摩的穴位

温经通络可以按摩双足太冲穴、三阴交穴、涌泉穴、阴陵泉穴,每个穴位按摩1~2分钟。

温经通络的药用方剂

1、鸡血藤5钱至1两,海风藤3至5钱,全丝瓜5钱至1两,鬼见愁2至4钱,鬼箭羽5钱至1两,路路通3至5钱,桂枝3至5钱,蕲艾3至5钱,全当归3至5钱,赤白芍5钱至1两。水煎。

2、乳香、没药、麻黄、马钱子各等量。共为细末,蜂蜜调敷。

3、艾叶10克、伸筋草15克、独活10克、五加皮10克、花椒5克、白芷10克、海桐皮10克、枳壳10克、紫苏10克、桂枝10克。加开水熏蒸。

4、当归6克,甘草1克,白术2.4克,牛膝2.4克,独活2.4克,肉桂2.4克,韭白8根,生姜3片。水煎服,每日1剂,日服2次。

5、泡附子15克,干姜6克,当归15克,赤芍30克,地龙12克,鸡血藤30克,牛膝15克,丹参30克,炙甘草6克,蜈蚣1条(研末冲服)。水煎服,每日1剂,日服2次。

看了上面的介绍,相信大家对如何温经通络应该是比较了解的了,温经通络是非常好的治疗一些疾病的方法了,大家如果有需要的话,可以试一试,对于我们的健康是非常有好处的,大家千万不要错过了。另外,平时还可以多按摩按摩,也是非常有好处的。

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