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哪些人不宜吃生黄瓜

发布时间:2020-03-04 12:14:09 阅读: 来源:射灯厂家

哪些人不宜吃生黄瓜

哪些人不宜吃生黄瓜

女性大爱黄瓜,黄瓜的好处多多,不仅美容方面有效美肤,还可以减肥最佳极品,但是不是所有的人,都可以生吃的,那么,哪些人不宜吃生黄瓜。

黄瓜是很好的减肥品。希看减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜,而不要吃腌黄瓜,由于腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果食品。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

合适人群:一般人群均可食用。是糖尿病人首选的食品之一。

实用量:天天1条(100克)。

提示:黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃衰弱、腹痛腹泻、肺冷咳嗽都应少吃。

微微健康网温馨提示:黄瓜不宜和辣椒,菠菜,西红柿,同食。黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾,还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此,从营养学的角度,是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。

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